Dê carinho!

• Retribua os sorrisos de seu filho. Atenda quando ele chamar para que se sinta seguro e feliz.
• Leve o bebê para passear, para que se acostume com outras pessoas. Não o deixe sozinho com pessoas e em lugares estranhos.

Você verá que seu filho já entende muitas palavras e que gosta de repetí-las. Você pode ajudá-lo a desenvolver a linguagem:

• Dê ordens simples como: “me dá a mão”, “vem aqui”, “traz o brinquedo” e faça perguntas como: “Onde está o papai?”, “Onde está o cachorro?”.
• Quando você repetir os sons que ele produz, comece a combinar com palavras como: “mamãe”, “papai”, “vovó”. Dessa forma, pouco a pouco ele irá repetir as palavras.
• Estimule seu filho a manter um diálogo. Quando ele estiver falando fique em silêncio prestando atenção ao que ele diz e demonstrando interesse. Só depois que ele terminar, responda com alegria e carinho, mesmo que, muitas vezes, não entenda o que ele disse.
• Cante músicas com diferentes ritmos incentivando a criança a dançar, movimentar o corpo e seguir no balanço da música.
• Quando o bebê pedir algo, apontando com o dedo, pronuncie o nome do objeto para que ele comece a se acostumar com o nome e repita com você.
• Seu filho já sabe identificar as partes do corpo, quando solicitado. O uso de música infantil favorece a prática dessa atividade.
• Coloque o bebê sentado no seu colo e mostre fotos, revistas e livros conversando sobre eles e imitando os sons do que vê. Aproveite esses momentos também para estimular seu filho a soprar velinhas, plumas e papéis.
• Estimule a criança para brincar com a boneca, dar comida a ela, colocá-la para dormir, dar banho, a passear com o cachorro e pentear o ursinho. Peça a ela que faça o mesmo. Assim, brincando, ele vai aprendendo a fazer coisas simples com os objetos.

Seu filho está quase caminhando. Ajude-o:

• Estimule seu filho a caminhar sozinho, segurando em suas duas mãos e depois apenas numa. É normal que caia ou perca o equilíbrio. Ajude-o a levantar-se para que continue tentando caminhar. Lembre-se da importância de transmitir confiança e segurança. Não faça das quedas e tropeços um grande problema.
• Quando ele estiver em pé, apoiado em algum móvel, ofereça algum brinquedo para que ele se solte e caminhe, com muito cuidado!
• Ofereça brinquedos para que ele os coloque em um pote ou caixa. Depois peça que retire e coloque em outra vasilha. Lembre-se que você deve estar presente e ter muito cuidado para que a criança não coloque qualquer objeto na boca, nariz ou orelhas.
• Coloque um brinquedo sobre uma fralda ou pano de modo que ele não possa alcançar com as mãos. Mostre como pegá-lo arrastando.

Continue a oferecer o leite materno complementando com outros alimentos orientados pela equipe de saúde.

• Agora você vai notar que seu filho começa a selecionar os alimentos. Isso é normal. Não o force. Seu filho comerá o suficiente para saciar a sua fome.
• Durante as refeições deve-se permitir que a criança pegue os alimentos com as mãos. Esse procedimento estimula o olfato, o paladar e favorece o contato com as diferentes texturas e consistências.
• Permita que ele participe da sua refeição. Dê a ele outra colher, não importa que se suje. Nos intervalos das refeições você pode oferecer água na canequinha.
• É esperado que seu filho durma entre 13 e 14 horas diárias.
• Lave com frequência as mãos de seu filho. Principalmente antes e depois da alimentação, porque ao engatinhar ou caminhar ele toca em muitos lugares.
• Continue com as consultas periódicas ao médico. Não esqueça a Caderneta de Saúde da Criança. Faça todas as vacinas, elas previnem doenças importantes.
• Seu filho deve estar começando a caminhar. Evite acidentes deixando vidros ou materiais perigosos fora de seu alcance.
• Não o deixe sozinho em locais com água, como tanques, piscinas e bacias. Não permita que ele entre na cozinha ou em lugares que ofereçam perigo.

Alimentação saudável para crianças até os dois anos

• A partir dos 6 meses ofereça, de forma lenta e gradual, outros alimentos como: arroz, batata, carnes, feijão e legumes, mantendo o leite materno até os 2 anos de idade ou mais.
• As frutas podem ser oferecidas como sobremesas e lanches. Dê preferência às frutas da estação e não acrescente açúcar.
• A alimentação complementar deve ser oferecida de acordo com os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de forma a respeitar o apetite da criança.
• A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a sua consistência até chegar à alimentação da família.
• Ofereça à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida.
• Estimule o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.
• Evite dar açúcar, café, alimentos enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas, nos primeiros anos de vida. Use o sal com moderação.
• Cuide da higiene no preparo e manuseio dos alimentos, além de garantir o seu armazenamento e conservação adequados.
• Estimule a criança doente a se alimentar, oferecendo a alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.

Conforme o quadro a seguir, observe o que seu filho pode fazer ao final dos 12 meses de vida. Caso haja algo que ainda não tenha conseguido realizar, não se preocupe. Continue estimulando diariamente e logo ele estará fazendo.