A gestação é um período em que você passa por intensas transformações físicas e emocionais. Essas mudanças podem gerar medos, angústias, fantasias e até mesmo curiosidade em saber o que se passa no interior de seu corpo. Mesmo quando a gestação foi programada e desejada, ao ser confirmada, alguma dessas sensações podem estar presentes.
Durante nove meses, seu corpo desenvolverá um complexo sistema biológico, gerando modificações físicas, acompanhadas de descobertas emocionais que exigirão de você adaptações, inclusive junto à família e ao trabalho.
A participação dos familiares, do companheiro e dos filhos é muito importante. No caso das crianças, a chegada de um novo irmão pode gerar dúvidas que, com carinho, devem ser explicadas pouco a pouco.
Nesse momento, é importante que você, futura mãe, possa sentir-se apoiada e acolhida em suas dificuldades por aqueles que convivem com você. É importante que você inicie, já nos primeiros meses, uma comunicação com seubebê; que você converse com ele, tocando-o ao acariciar a barriga, cante…. Essas atitudes irão proporcionar a você e ao seu filho, bem-estar emocional, fortalecendo a relação e os laços de carinho e afeto.
Lembre-se que a família tem o papel mais importante na estruturação do indivíduo. É ela o primeiro grupo ao qual o ser humano pertence; portanto, dela dependem as experiências positivas ou negativas que a criança irá vivenciar desde a gestação.
Como experiências positivas fundamentais para a construção de uma identidade e personalidade psicossocialmente sadia, são apontados o afeto, a valorização, o incentivo, os limites e outros, que a família promove e oferece às suas crianças. Já as experiências negativas, como a falta de afeto, a desvalorização e o não reconhecimento levam à frustração, à tristeza e à decepção. Esses sentimentos, assim como os positivos, desempenharão papel determinante na formação da identidade e personalidade. Com sentimento de baixa auto-estima, o indivíduo terá dificuldades em suas relações sociais, em sua capacidade de aprender, em seu potencial para enfrentar desafios e assumir responsabilidades.
Crianças amadas e estimuladas terão suas capacidades potencializadas e, conseqüentemente, serão adultos saudáveis física e emocionalmente.
“Quando os pais participam do desenvolvimento de seus filhos, as crianças não só se tornam fisicamente mais saudáveis como também mentalmente mais perspicazes e emocionalmente seguras” (Situação Mundial da Infância. UNICEF: 2001, p.22).
[/accordion-item] [accordion-item title=”1.1 Alimentação da Gestante”]A alimentação exerce grande influência em todas as fases da gestação, interferindo no desenvolvimento adequado do feto, no trabalho de parto, na evolução do pós-parto e na amamentação.
Para que o organismo seja saudável, é necessário que se tenha uma alimentação equilibrada. O alimento deve suprir as necessidades energéticas, ser de boa qualidade e ter harmonia com relação às cores, sabores e textura.
Não existe alimento completo que sozinho tenha tudo aquilo que nosso organismo necessita para ter bom funcionamento. Portanto, faz-se necessário variar a alimentação e combinar os alimentos, pois quanto mais colorido for o prato servido, melhor.
Recomendações alimentares na gravidez
A dieta na gravidez é basicamente uma dieta comum e balanceada para atender às necessidades da gestante e do feto. O regime deve ser caracteristicamente rico em proteínas, vitaminas e sais minerais, já que o feto utilizará os nutrientes fornecidos pela mãe por meio da sua alimentação.
Para as mães que iniciam a gravidez dentro da faixa de peso normal ou com sobre peso, o ganho de peso deve ser de 7 a 15 quilos, no máximo, durante a gestação. Para as gestantes que estão com baixo peso o ganho deve estar entre 12,5 e 18 quilos.
Para garantir o suprimento de vitaminas e minerais, você deverá diariamente consumir:
O ferro é um componente importante do sangue e é necessário para o bom funcionamento de todas as células do corpo. A anemia por carência de ferro pode ser muito grave em crianças e mulheres em idade reprodutiva, especialmente durante a gravidez. Pode provocar um estado de letargia (capacidade reduzida de energia), dificuldade de aprendizado, problema de crescimento e desenvolvimento, aumento da morbidade (pessoas ficam mais facilmente doentes) e da mortalidade materna, especialmente durante o parto. As melhores fontes de ferro são carnes vermelhas, peixes, aves de granja, o fígado e outras vísceras de animais. Os legumes, as verduras de folhas verde escuras e os frutos secos também contêm ferro, mas o corpo não absorve tão bem o ferro existente em vegetais quanto o contido nos produtos de origem animal. Aumentar a ingestão de vitamina C com as verduras de folhas verde escuras (espinafre, brócolis, radite, entre outras) que contêm ferro contribui para que o corpo absorva melhor esse mineral e o utilize em maior quantidade.
A vitamina A é necessária para formar e manter saudáveis os tecidos de todo o corpo, em particular dos olhos, da pele, dos ossos e os tecidos dos aparelhos respiratório e digestivo. Também é de grande importância para o funcionamento eficaz do sistema imunológico. A carência de vitamina A pode acarretar a má visão durante a noite (cegueira noturna), graves lesões oculares e, em casos agudos, cegueira permanente. Isto ocorre principalmente em crianças subnutridas, especialmente as que têm sarampo e outras infecções. A carência de vitamina A pode aumentar também a possibilidade de contrair enfermidades e elevar a mortalidade devido a infecções. A vitamina A encontra-se naturalmente apenas em alimentos de origem animal, em especial no leite materno, fígado, ovos e muitos produtos lácteos. No entanto, muitas frutas e verduras de cores escuras contêm um pigmento denominado caroteno, que o corpo pode transformar em vitamina A. Cenoura, batata-doce alaranjada e amarelo escura, manga e mamão são ricos em vitamina A.
A vitamina C é necessária para aumentar a absorção de ferro presente nos alimentos. Uma carência prolongada de vitamina C pode causar o escorbuto, cujos sintomas são o sangramento das gengivas e a inflamação das articulações. A maior parte das frutas, especialmente as cítricas e a goiaba, assim como numerosas verduras, incluindo as batatas, são boas fontes de vitamina C. Consumir frutas e verduras frescas é importante tanto para adultos quanto para crianças.
A vitamina D é particularmente importante para a absorção do cálcio pelo corpo. A vitamina D é encontrada no óleo de peixe, nos ovos e no leite, e também é produzida pelo corpo quando a pele é exposta à luz solar (recomenda-se evitar a exposição ao sol no período das 10 às 16 horas, como medida preventiva contra o câncer de pele). A falta de vitamina D pode ocasionar o raquitismo, uma doença que provoca uma calcificação insuficiente e a deformação dos ossos das crianças.
O cálcio e o fósforo são importantes para a manutenção do corpo e para o desenvolvimento de ossos e dentes fortes e saudáveis. O leite e os produtos lácteos são excelentes fontes de cálcio e fósforo.
O ácido fólico é necessário para a formação das células do sangue e sua ausência é causa comum de anemia entre mulheres e crianças pequenas. A carência de ácido fólico durante a gravidez pode causar má formação congênita. Os alimentos ricos neste tipo de vitaminas são as verduras de folhas verde escuras, o amendoim, feijões, grão de bico, cereais, carne, peixe e ovos.
Além disso, é importante evitar alimentos fontes de cafeína como café, refrigerantes tipo “cola” e chá preto, pois essas substâncias em excesso podem prejudicar a saúde do bebê.
Tanto durante o primeiro trimestre como também no último trimestre de gravidez, você, gestante, poderá sofrer náuseas e pirose (acidez, azia) entre outros sintomas que podem prejudicar a sua alimentação. Portanto, as refeições não devem ser consumida sem grande quantidade e recomenda-se a ingesta de 5 a 6 refeições por dia, sendo: café da manhã, lanche, almoço, lanche e jantar. Os alimentos consumidos devem ser defácil digestão. Devem ser evitados os doces muito concentrados, café, bebidas alcoólicas, temperos picantes e gorduras em excesso.
Conforme a gestação progride, a constipação (“intestinopreso”) pode se tornar um problema. Isso pode ocorrer devido à diminuição dos movimentos intestinais, ao aumento da pressão do útero sobre o estômago e intestinos e à diminuição da atividade física, entre outros. Aqui uma dieta rica em fibras torna-se muito importante no controle dessas alterações. A gestante deve ingerir muitas frutas (de preferência com casca, bem lavadas), verduras, cereais integrais, além de beber muita água.
Para finalizar, a futura mãe deve deixar de usar o álcool e o cigarro, se estes fizerem parte dos seus hábitos, para assim garantir o nascimento de um bebê saudável, o que, evidentemente, trará inúmeros benefícios para si e para o bebê.
[/accordion-item] [accordion-item title=”1.2 Saúde bucal”]As alterações em seu organismo, provocadas pela gestação, também afetam a saúde de sua boca. Você deverá tomar cuidado redobrado com os riscos de cáries e inflamação das gengivas.
Com a adoção de novos hábitos alimentares, a ingestão de mais carboidratos (batata, massa, pão…) em menores intervalos entre as refeições exigirão maior atenção à sua higiene bucal. Poderão surgir dificuldades na escovação dos dentes devido às ânsias de vômito. Isto provoca desequilíbrio ao meio bucal, necessitando de atenção e cuidados especiais. A falta desses cuidados pode causar descalcificação da estrutura de seus dentes, o que os tornará frágeis com a possibilidade de quebra, além da ocorrência de cáries.
Lembre-se: não é a gravidez que provoca cáries e sim as bactérias que permanecem nos dentes quando a escovação não é bem-feita.
A inflamação das gengivas, denominada gengivite, é outro problema comum nessa fase. É causada pelas alterações hormonais da gestação, que fazem aumentar a resposta do organismo à presença de bactérias.
Se você realizar bem a sua higiene bucal, evitará o aparecimento das placas bacterianas causadoras da cárie e da gengivite.
Procure escovar os dentes sempre após cada refeição, mas caso nao consiga, escove pelo menos duas vezes por dia. Se você não tiver fio dental, poderá usar uma linha mais forte ou fios de ráfia, desde que estejam limpos.
[/accordion-item] [accordion-item title=”1.3 Sexo”]Estar grávida não significa estar menos bonita ou interessante. É importante compartilhar idéias, sentimentos e prazer com seu companheiro.
Tudo que for bom na vida a dois deve permanecer sendo usufruído de forma prazerosa.
Pode até ser que seu desejo sexual aumente nesse período. Isto não deve lhe causar estranheza ou culpa. As tais transformações em seu corpo e organismo, causadas pelos hormônios, também são responsáveis pelo aumento do desejo sexual em algumas mulheres.
As reações de seu companheiro devem ser consideradas nesse período. Essas tanto podem ser positivas, traduzidas por maior afetividade, atenção e carinho, quanto negativas, sob a forma de indiferença, ciúmes ou irritabilidade. Afinal, ele pode estar se sentindo excluído deste processo de espera, que não é só seu.
Procure conversar, saber como se sente e arranje um lugar para ele em seu momento.
Não se sinta culpada caso o desejo sexual diminuir ou até mesmo desaparecer. Isso acontece com algumas mulheres. Procure conversar com seu médico e também com o Visitador, e esclareça as suas dúvidas. Não se esqueça de falar com seu companheiro, juntos vocês encontrarão soluções.
[/accordion-item] [accordion-item title=”2 Pré-natal”]Você sabe o significado da palavra “pré-natal”? Veja pelo próprio conteúdo: pré é o que vem antes, o que se antecipa, enquanto natal tem haver com nascimento, o início da vida.
Se você desconfia que está grávida, procure a Unidade de Saúde mais próxima e inicie logo seu pré-natal. Assim, planejando e cuidando desde o início, você e seu bebê poderão usufruir plenamente de saúde e orientações adequadas.
Caso você ainda não tenha iniciado seu pré-natal, mas já se encontra em um período mais avançado da gravidez, não perca tempo, inicie já!
Atenção, futura mãe: em sua primeira consulta com o médico, o exame deverá ser completo, inclusive com avaliação ginecológica.
Todas as informações sobre o histórico de doenças de sua família devem ser fornecidas e você deve aproveitar o momento para expor e esclarecer todas as suas dúvidas.
O pré-natal assegura uma gestação saudável e um parto seguro!
Agora, você terá um Cartão da Gestante, que será seu documento durante toda a gravidez. Nele constarão todas as informações e resultados de exames, facilitando o acompanhamento e atendimento, sempre que necessário.
Você deve consultar o médico mensalmente, até o sétimo mês, quando será avaliado o estado geral da gestação, pressão arterial, crescimento uterino, batimentos cardíacos e movimentos fetais etc. A partir daí, as visitas ao médico devem se tornar mais freqüentes.
Se você perceber qualquer alteração, ou se o parto não ocorrer até sete dias após a data prevista, você deverá ter consulta médica assegurada ou ser encaminhada ao serviço de referência.
[/accordion-item] [accordion-item title=”3 Períodos Gestacionais”] [/accordion-item] [accordion-item title=”3.1 Primeiro Trimestre – Até 14 semanas”]| Sinais e sensações que você poderá experimentar no período de gestação | |
| Sinais e sensações | Dicas |
| Cansaço: Você poderá sentir, nos primeiros meses de sua gravidez, certo cansaço. Isto é normal. Caso o cansaço seja acompanhado de desmaios, procure o médico. Enjôos pela manhã: Os enjôos são uma daquelas verdades da gravidez que não se explicam… mas que existem… existem! Os enjôos podem aparecer em outros momentos do dia, como à tarde e à noite, ou mesmo durar o dia inteiro. |
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| Modificações nos seios: Seus seios irão aumentar de tamanho já no início da gravidez. Isto porque eles estão se preparando para alimentar seu bebê quando ele nascer. O cuidado com os seios já inicia durante o período de gestação. Exercícios e massagens irão fortalecê-los, permitindo que você amamente de modo mais tranqüilo. Assim, você estará evitando problemas como fissuras, rachaduras e mastite. |
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| Modificações das veias: O maior problema relacionado com seu sistema circulatório, durante a gravidez, é a possível formação de varizes. A prevenção é a melhor maneira de evitar o aparecimento delas. |
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Problemas de pele: Sua pele pode passar por algumas alterações no período da gestação. As alterações mais comuns são:
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| Dor no estômago e indigestão: Vários fatores podem causar estes distúrbios do aparelho digestivo. O mais comum deles é a azia (sensação de ardor e queimação no estômago). |
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| Prisão de ventre: Você pode enfrentar esta dificuldade em sua gravidez. A prisão de ventre é algo comum neste período e acontece em função das mudanças hormonais e pela compressão causada pelo útero crescido sobre o intestino. |
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| Gases: Este sintoma é muito frequente na gravidez. Você pode suavizá-lo seguindo as orientações ao lado. |
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| Distúrbios do sono: Durante os primeiros meses da gravidez é normal você ter problemas de sonolência, principalmente durante o dia, após as refeições. Pode acontecer de você adormecer com facilidade nas horas mais impróprias, e durante a noite ter dificuldade para dormir. | A causa principal desses distúrbios são as tão famosas “profundas alterações hormonais”, mas essas deverão desaparecer no início do segundo trimestre da gravidez. |
Esteja Atenta!
Caso você venha a sentir fortes dores nas costas, fortes dores de cabeça, sangramento e cólicas muito intensas, procure imediatamente orientação médica na unidade de saúde mais próxima.
Saiba como está seu bebê no final do primeiro trimestre
- Neste período, seus pulmões já se desenvolveram.
- Seus dedinhos já podem ser vistos e suas perninhas cresceram.
- Seus dentinhos começam a se formar na gengiva.
- Os rins já funcionam, seu bebê já faz xixi.
- Todos os órgãos estão formados, inclusive seu cérebro.
| Sinais e sensações que você poderá experimentar no período de gestação | |
| Sinais e sensações | Dicas |
| Dores nas costas: Você sabia que poucas são as gestantes que não se queixam de dor nas costas? Esta acontece à medida que o útero e o bebê crescem e exigem uma mudança na postura da mulher para acomodar o peso do bebê. |
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| Cãibras: Geralmente se manifestam à noite, principalmente nos pés, na barriga das pernas e nas coxas. São provocadas pela carência de cálcio, potássio e outros sais minerais. Muitas vezes, também podem ser provocadas pela falta de exercícios, ou, ao contrário, por ficar muito tempo em pé. |
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| Perdas vaginais: Presença de secreção vaginal transparente ou leitosa em pequena quantidade pode significar perda de líquido amniótico (o líquido que envolve o bebê no útero), o que pode representar uma complicação na gestação. |
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| Desmaios e tonturas: Você já deve ter ouvido alguém comentar que o desmaio é um indicador de gravidez. Isto pode não ser verdade!Nem sempre os desmaios ocorrem nos primeiros meses de gestação. Na realidade, é mais freqüente uma gestante sofrer com esses sintomas no segundo trimestre de gestação, pois é quando o volume de sangue circulante aumenta de modo significativo. É mais comum que a gestante experimente uma sensação de tontura cada vez que se levantar, seja da posição sentada ou deitada. | Para evitar desmaios e sensações de tonturas:
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| Infecção das vias urinárias: Você saberia identificar os sinais de uma infecção urinária? A infecção urinária, comumente chamada de infecção na bexiga ou “cistite”, tem como principal sintoma a vontade frequente de urinar, acompanhada de sensação de ardor (queimação), podendo ocorrer febre e leve sangramento. Caso você venha a sentir esses sintomas, consulte o médico o mais rápido possível, para que ele prescreva o tratamento adequado. Uma cistite não curada pode transformar-se em uma infecção renal, que é mais grave e mais perigosa. |
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| Hemorróidas: Este problema pode surgir entre o segundo e o terceiro trimestre da gravidez. As hemorróidas acontecem devido a uma maior dilatação dos vasos sangüíneos da região anal, causada pelo aumento de peso do útero e por uma tendência à prisão de ventre, comum na gestante. Os sintomas aparecem como dor no local, queimação ou coceira e, às vezes, sangramento. |
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Saiba como está seu bebê ao final deste segundo trimestre:
- Você já pode começar a sentir o seu bebê se mexer.
- Agora ele já suga, engole e pode ter soluços. Também boceja, espreguiça-se e franze a testa.
- Ele já possui as unhas dos pés e das mãos.
- Seu peso pode ser de 300 gramas e pode medir 25 centímetros.
- Ele se move, saboreia, cheira, vê e ouve.
- Seu bebê continua a crescer e sua forma parece mais com de um recém-nascido.
| Sinais e sensações que você poderá experimentar no período de gestação | |
| Sinais e sensações | Dicas |
| Inchaço: Muitas vezes, você poderá perceber suas mãos, pés, tornozelos, pernas e até mesmo o rosto ficarem levemente inchados. Isso acontece por causa da retenção de líquidos nos últimos meses da gravidez. | Essa sensação de inchaço aparece normalmente no final do dia, ou quando faz calor, ou, ainda, se você ficou muito tempo em uma mesma posição (sentada ou em pé). Se esse inchaço não for excessivo, você não deve se preocupar.Lembre-se: caso você note algo diferente, como um inchaço mais acentuado ou que não desaparece depois de uma boa noite de sono, procure atendimento médico. |
| Calor excessivo e transpiração: A sensação de calor excessivo poderá ser experimentada nos últimos meses da gravidez e fará com que você transpire mais, principalmente à noite. Pode acontecer de você sentir calor em pleno inverno. |
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| Falta de ar e dificuldade para respirar: Durante os últimos meses, com o aumento de peso e o crescimento do útero, você poderá perceber que sua respiração fica mais difícil. Mesmo após um simples ou pequeno esforço físico, como subir escadas, sua respiração pode se alterar. | Nessa fase, você deverá tentar dormir com a cabeceira da cama mais elevada para facilitar a respiração. Aproveite para descansar um pouco mais e evite esforços físicos. |
| Sintomas do trabalho de parto: Ao final do último mês de gestação seu corpo inicia a preparação para o parto propriamente dito. Seu bebê começa a se posicionar mais para baixo, dando uma sensação de maior pressão no baixo ventre.Por vezes, essa pressão vem acompanhada de dor nas costas. Você poderá sentir também leves contrações, como se fossem cólicas menstruais. |
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Saiba como está seu bebê no final do terceiro trimestre:
- Seu bebê está completamente desenvolvido.
- A cada dia que passa, ele vai ganhando peso.
- Seus olhos podem captar movimentos e responder à luz.
Você sabia que a gravidez não impede que você faça exercícios?
Médicos e especialistas em educação física esclarecem que gravidez não é doença e é fundamental que a gestante faça alguma atividade física durante a gestação.
O alongamento e caminhadas, orientados pelo médico, podem auxiliar no trabalho de parto, no pós-parto e proporcionar que o bebê tenha uma vida saudável desde a barriga da mãe.
Benefícios dos exercícios:
Menor ganho de peso da gestante.- Diminuição de complicações no parto.
- Menor risco de parto prematuro.
- Melhora da auto-estima.
- Melhora da sensação de bem-estar.
- Diminuição da ansiedade, do estresse e risco de depressão.
- Auxílio no aumento de leite na amamentação.
Atenção: a atividade física pode ter contra-indicações se você:
- For portadora de diabetes mellitus.
- Tiver histórico de dois ou mais abortos espontâneos.
- Tiver tido gravidez de gêmeos.
- Fizer uso de cigarros e ingerir álcool.
- Tiver histórico de trabalho de parto prematuro.
- For obesa.
- For portadora de diabetes “mellitus tipo II”.
- Tiver condicionamento físico muito abaixo do recomendável.
Se você tiver liberação de seu médico para praticar exercícios físicos, seguem algumas orientações:
- Espere até o terceiro mês para iniciar qualquer atividade física.
- As caminhadas podem ter a duração de 30 a 40 minutos, sempre respeitando o ritmo respiratório – não caminhe até ficar ofegante nem chegar ao cansaço.
- Os melhores horários para caminhada são entre 7 e 9 horas ou a partir das 17 horas. O percurso deve ser, de preferência, em linha reta, em locais calmos, sem trânsito e com árvores.
- A roupa deve ser leve e use um calçado confortável sem salto.
- Leve uma garrafa de água e tome pequenos goles ao longo da caminhada.
- O alongamento das pernas e das costas é fundamental e a ajudará a se sentir relaxada.
- Mantenha atividades físicas de acordo com o seu estado. Evite exageros. Não levante peso e tenha uma boa postura.
Agora você será informada sobre alguns dos principais fatores que colocam sua a gravidez em risco:
- O tabagismo pode causar parto prematuro e criança com baixo peso.
- A ingestão de álcool, durante a gravidez, pode provocar deficiência mental no bebê.
- As drogas (loló, maconha, cocaína, craque etc.) podem causar problemas obstétricos como: aborto espontâneo, descolamento prematuro de placenta e rompimento prematuro de membranas. Os efeitos das drogas no feto e no recém-nascido são: prematuridade e alterações do crescimento, efeitos teratogênicos (malformações ósseas), alterações respiratórias, alterações cardiovasculares e alterações neurológicas como lesões destrutivas do cérebro.
- O sangramento de qualquer tipo deve ser comunicado ao médico. No início da gravidez pode ser sinal de aborto.
- Presença de secreção vaginal transparente ou leitosa em pequena quantidade pode significar perda de líquido amniótico (o líquido que envolve o bebê no útero), o que pode representar uma complicação na gestação. O médico deve ser procurado imediatamente.
Caso você reconheça algum desses fatores como fazendo parte desse período de sua vida, solicite ajuda imediatamente.
[/accordion-item] [accordion-item title=”4.2 Situações que você deve observar com mais cuidado”]- Cólicas como sensação de contração ou enrijecimento são normais, mas cólicas como as menstruais, acompanhadas de sangramento, não devem ser ignoradas. O mesmo deve ser comunicado ao médico e, no início da gravidez, pode ser sinal de aborto iminente.
- Febre pode ser uma indicação de infecção. Deve ser comunicada ao médico e não tome nenhuma medicação sem prescrição médica.
- Movimentos fetais iniciam no quarto ou quinto mês e devem ser acompanhados, pois qualquer falta de movimentação por um tempo maior que 12 horas requer atenção médica.
- Complicações em gestações anteriores.
- Ser portadora de doenças como pressão alta, diabetes, anemia.
- Ter passado por muitos partos.
- Ter sofrido aborto espontâneo.
- Ter tido bebês prematuros ou que necessitaram de internação após o nascimento.
- Se você faz uso de medicamentos de forma contínua, como para depressão e convulsões, por exemplo.
- Ser portadora de sífilis, HIV/AIDS ou hepatite.
Lembre-se: caso você vivencie algumas dessas situações, comunique ao Visitador e também ao seu médico, para que possa receber as orientações adequadas.
[/accordion-item] [accordion-item title=”5 Direitos da gestante”]Você sabia que, como gestante, você tem direitos assegurados por lei?
Alguns de seus direitos são:
- Atendimento preferencial em estabelecimentos bancários, comerciais e de saúde.
- Assentos reservados em transportes coletivos (ônibus, metrô etc.).
- Se você estiver trabalhando, terá falta justificada para ir ao médico nas consultas do pré-natal.
- Enquanto estiver grávida e até cinco meses após o parto, você não poderá ser demitida.
- Licença-maternidade de 120 dias, podendo ser iniciada a partir do oitavo mês de gestação.
- Ser dispensada de seu trabalho, todos os dias, por dois períodos de 30 minutos para amamentar seu filho, até o sexto mês de idade.
- O pai do bebê tem direito à licença paternidade de cinco dias.
- Atendimento gratuito e de boa qualidade nos hospitais públicos ou conveniados ao SUS.
- Quando você tiver que fazer algum exame, ou quando lhe receitarem algum remédio, você tem o direito de saber os motivos.
- O parto é considerado uma emergência e seu atendimento não pode ser recusado em nenhum hospital, maternidade ou casa de parto.
- Se a Unidade de Saúde não puder atendê-la em alguma emergência, os profissionais de saúde devem examinar você antes de encaminhá-la para outro local.
- A presença de um acompanhante, na hora do parto, pode ser combinada com antecedência com o hospital (Lei do Acompanhante).
- Se você e o bebê estiverem sadios, ao nascer, o bebê deverá permanecer com você (alojamento conjunto).
- Assistência humanizada segura, gentil e de boa qualidade para você e seus acompanhantes.
- Realizar a ligadura de trompas se você tiver mais de 25 anos e mais de dois filhos. Pense bem sobre essa decisão, pois ligadura é um procedimento definitivo.
- Seu bebê tem o direito ao Registro Civil e à Certidão de Nascimento gratuitamente, (1ª via). Conforme lei 9.531/97.